Aprenda a fazer exercícios

Tudo o que precisa saber para ter um corpo perfeito. Veja mais

Dicas para uma vida saudável

Ideias e receitas para uma alimentação mais equilibrada. Veja mais

Dicas de moda e beleza

Descubra todas as minhas sugestões de moda para usar dentro e fora do ginásio Veja mais

Fitness

Cardio, Musculação, Esportes de Outdoor

Veja mais

Healthy

Receitas e nutrição saudável

Veja mais

Beleza e Moda

Dicas sobre o corpo, cabelo, make up e rituais de beleza

Veja mais

Bolo de chocolate Fit – tipo brownie

Oi meninas e meninos que amam um docinho 🙂 Fiz um bolinho de chocolate que ficou delicioso e vou partilhar ...

veja mais

Bolo de coco e chia low carb

Oi pessoal! Está aqui a minha receita de bolo low carb. Ideal para quem quer manter a linha pois leva ...

veja mais

A Importância da vitamina C

Olá meninas 🙂 Há muitos suplementos vitamínicos que fazem sucesso, mas a vitamina C é a mais aconselhada o consumo ...

veja mais

Instagram

  • A liberdade e a sade se parecem no lhes conhecemos
  •  importante que o exerccio fsico faa parte da rotina
  • Domingando  Um doce e feliz dia da Mulher Girls
  • Bom diaaaa com muita alegria a todos beijinhos
  • Good Night
  • PARA TUDO Tenho aqui revelado os meus suplementos queridinhos para
  • Quem a  da turma do cocktail sem lcool? Noite
  • Hoje realmente me senti em casa Adoramos estar com voc