Oi pessoal, Como estão passando esta quarentena? Receba mensagens reduzidas no meu instagram  pedindo dicas para controlar a ansiedade e devido a esse momento em que estamos vivendo, vem ou desanimo, dúvidas, incertezas e o que leva a buscar uma comida como confortável emocional. Vamos ter atenção e saber quais os alimentos que podem ajudar […]

Oi meninas e meninos que amam um docinho 🙂 Fiz um bolinho de chocolate que ficou delicioso e vou partilhar com vocês, o melhor de tudo é que podemos comer sem culpa, é saudável, sem glúten e sem açúcar! Todos os ingredientes que usei para a receita você pode adquirir nesta BLACK FRIDAY com 30_50% […]

Olá meninas 🙂 Como estão? Fim de semana combina com bolo gostoso. Que tal um bolinho fácil de fazer, fofinho, saboroso e saudável? Sou apaixonada por coco, uso coco em lascas no iogurte, açúcar de coco, a água de coco… e hoje quero mostrar mais uma das minhas receitas. Ingredientes: 2 xícaras de farinha de […]

Olá minhas queridas 🙂 Receita de baixo carboidrato de courgette Este courgette assado fica maravilhoso e ideal para quem quer reduzir a ingestão de carboidratos ou segue uma dieta paleo. Você pode acompanhar com uma proteína, adicionado, ainda uma salada de folhas você terá um prato completo. Ingredientes 3 courgettes cortados ao meio ½ xícara […]

Olá, olá 🙂 Quem não ama panquecas? Agrada todas as idades e com ingredientes funcionais vai deixar o seu café da manhã mais saudável e ainda mais gostoso. Quero partilhar com vocês as minhas duas receitas de panquecas preferidas para você testar e se apaixonar. Uma receita muito simples para uma panqueca super fácil e […]

Olá gente, tudo bem? Tem uma receita que eu já mostrei para vocês no meu instadirect, quem lembra? Tomatinhos com parmesão e azeitona preta. Fica simplesmente maravilhoso, além disso, é super fácil de fazer e torna um acompanhamento diferente e que todos de casa vão adorar, anota aí que vale a pena. Ingredientes 2 tomates […]

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