Bom dia galera !! Depois de muitos pedidos, segue a receita do bolo de chocolate low carb com apenas 2 ingredientes! Ingredientes 4 ovo 200g de chocolate acima de.70% cacau (uso 81%) Para salpicar em cima opcional (nozes, amêndoas) Preparação Derreter chocolate em banho Maria (eu adiciono uma colher sobremesa de óleo de coco) Separe […]

Boa tarde pessoal A minha receita de hoje é biscoitinho de amendoim vegano, sem conservantes perfeito para o café da tarde ou um lanchinho intermediário! Leva poucos ingredientes, mais fácil impossível! Eu gosto de fazer receitas práticas e muitas vezes com o que eu tenho em casa, por isso fiz a olho estes biscoitos usando: […]

Olá minha queridas, como estão? Hoje, vamos falar de pipocas e seus benefícios. Conforme a nutricionista Francielle Sotsek existem estudos que demonstram que a pipoca traz  vários benefícios à saúde devido às fibras, polifenóis, antioxidantes, vitaminas do complexo B, manganês e magnésio que nela contém. A pipoca é um antioxidante bastante eficiente ao sistema imunológico […]

Oi meninas e meninos cozinheiros 🙂 Quero compartilhar uma receita que eu amo de paixão e minha mãe costuma fazer quando estou de férias no Brasil! É filete de peixe com puré de banana. Vocês vão adorar eu tenho a certeza. Ingredientes: 2 Filetes de peixe (o que preferir mas que dê para grelhar, ela […]

Oi pessoal! Na minha dieta saudável faço o uso da maca peruana e estou adorando. Os benefícios são muitos e é ideal para quem busca estar com a saúde em dia. A maca peruana! Uma raiz que cresce no alto dos Andes, no Peru, é uma planta com carboidrato e muitas fibras. “O carboidrato é […]

Olá minhas queridas! Atenção para esta receita que só nós brasileiros entendemos como é bom uma bela coxinha de frango. Porém, a receita tradicional é super calórica e gordurosa. Não dá para comer nem de vez em quando hehehe Portanto, quer aprender a fazer uma coxinha fit de forno de uma maneira fácil? Com poucos […]

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