A melhor forma de matar a vontade daquele prato delicioso que você ama é substituir os alimentos “gordos” por “magrinhos”. Sabe como? Se o seu prato favorito é  um hambúrguer com batatas fritas, na hora do preparo troque meia porção de carne por shiitake bem picadinho e as batatas comuns por batata-doce em tiras assadas […]

  Hoje venho falar-vos de um queijo quase milagroso! O famoso queijo quark, que não tem qualquer tipo de gordura nem sal! Tem um alto valor nutricional, é muito rico em proteínas e contém muito poucos hidratos de carbono e gorduras. É um género de queijo fresco, muito leve, branco, cremoso. Muitas pessoas o acham […]

Instagram

  • Por aqui h treino todos os dias! O hbito de
  •  telheirasfashion desfile lisboa portugal fashionshow work moda outono model
  • Saladinha TOP Quinoa de beterraba! Est mistura  poderosa! Uma
  • Cheguei de Kombi para o trabalho de hoje quer dizer
  • Boa noiteeee! Hoje tem mais 1000ahora na tvioficial J estou
  • Oii meus queridos!! Separei alguns suplementos e preparei uma super
  • Areia brisa sol mar e amor a receita perfeita para