A melhor forma de matar a vontade daquele prato delicioso que você ama é substituir os alimentos “gordos” por “magrinhos”. Sabe como? Se o seu prato favorito é  um hambúrguer com batatas fritas, na hora do preparo troque meia porção de carne por shiitake bem picadinho e as batatas comuns por batata-doce em tiras assadas […]

  Hoje venho falar-vos de um queijo quase milagroso! O famoso queijo quark, que não tem qualquer tipo de gordura nem sal! Tem um alto valor nutricional, é muito rico em proteínas e contém muito poucos hidratos de carbono e gorduras. É um género de queijo fresco, muito leve, branco, cremoso. Muitas pessoas o acham […]

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  •  Acabou o domingo Mas tem uma semana linda que
  • Na academia  onde o meu corpo cansa e a
  • Foram dias felizes ao seu lado AMO estar com voc
  • Cu e mar e algum para amar E o melhor
  • Uma tarde emocionante foi to bom relembrar onde tudo comeou
  • Posso viajar o mundo mas Portugal  a minha paixo
  • Amo estar na sua companhia   bruxelas belgica europa
  • Em Bruxelas na Blgica no centro mundial do chocolate fino