Dicas para mimares a tua pele

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O segredo para uma boa pele e sempre hidratada vai para além dos cuidados de limpeza e dos protectores solares, quem não quer uma pele bonita, macia e hidratada? Todas nós! E hoje é esse o tema, vou dar-vos dicas que vos vão ajudar a cuidar melhor da vossa pele e principalmente de vocês mesmas.

  • Beba bastante água e chás, os melhores são: chá verde, amarelo ou branco. Beber chá pelo menos 3x por dia é o ideal.
  • Incluir alimentos com antioxidante são essenciais para combater os radicais livres e evitar o envelhecimento precoce.
  • Utilize bastante protector solar, mesmo no inverno! O ideal é o de FPS20.
  • Uma boa noite de sono é um verdadeiro tónico para a pele.
  • Os males do cigarro para a pele são evidentes, deixe o cigarro e o álcool de lado.
  • Dormir com maquilhagem obstrui os poros, forma bobulhas e pontos negros e deixa a pele mais oleosa.
  • Use um esfoliante para remover células mortas e impurezas.
  • Fazer exercício físico estimula a circulação, o que vai fazer com que tenha uma pele mais saudável.
  • Evite os fritos, eles deixam a pele mais oleosa.
  • Limpe a pele regularmente com um sabonete suave.

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