A Importância da vitamina C

Categorias: Dicas

Olá meninas 🙂

Há muitos suplementos vitamínicos que fazem sucesso, mas a vitamina C é a mais aconselhada o consumo pelos seus benefícios. O consumo da vitamina C, vai muito além do combate a gripes e resfriados. A vitamina C é essencial para o bom funcionamento do seu corpo. Assim você previne o surgimento de várias doenças, e ajuda na manutenção do seu corpo.

A vitamina C é benéfica para indivíduos que tiveram o sistema imunológico enfraquecido devido ao estresse. Quando estamos com o sistema imunológico mais em baixo, a vitamina C também previne e combate os sintomas do resfriado e a gripe.

Para os atletas, incluir mais alimentos com vitamina C na sua dieta diária vai melhorar o seu desempenho físico, e fortalecer a força muscular

Para as mulheres, a vitamina C promove a formação saudável de áreas da pele e colágeno. Ou seja, combate efeitos indesejáveis do envelhecimento na pele. “A degradação da pele é retardada por níveis saudáveis de vitamina C, de modo que as rugas demoram mais a aparecer. Como a vitamina C é capaz de aumentar a produção de colágeno, uma pele tonificada é um efeito direto de níveis saudáveis de vitamina C.”

Por estes entre outros benefícios, devemos consumir fontes de vitamina C. Encontramos em alguns alimentos, mas para o nosso corpo absorver melhor, costumamos tomar uma suplementação. Eu tomo diariamente comprimido de vitamina C pela manhã, já o Pedro, o meu namorado, prefere a versão “pastilhas mastigáveis” da vitamina C. Você encontra facilmente para comprar no site www.prozis.com e ainda ganha 10% de desconto com o código KELLYBARON (basta colocar o código antes de finalizar a compra).

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