A escolha do óleo de coco

Categorias: Fitness, Healthy

Oi queridos, tudo bem?

Hoje trago uma dica para quem faz o uso ou quer começar a consumir o óleo de coco.

Vocês já sabem que o óleo de coco é um poderoso aliado para a sua dieta e pode ser usado não só para consumir mas também como produto de beleza, certo? Entretanto, saber escolher na hora da compra é um fator muito importante e que pode fazer toda a diferença.

Óleo de Coco

Podem existir no mercado vários tipos de óleo de coco, mas procure um que tenha estas características:

  • Orgânico
  • Virgem (ou extra virgem) e prensado a frio.

Outra coisa que você deve saber é que a embalagem de plástico onde os óleos de coco são vendidos, costumam ter uma qualidade inferior, não estão selados bem e geralmente tem um gosto de plástico. Então é preferível optar pelo frasco de vidro selado!

Eu uso o óleo de coco para minhas receitas saudáveis, substituo muitas vezes pelo azeite de oliva nos meus bolos doces ou tortas salgadas. Gosto de colocar uma colherzinha do óleo no meu café logo pela manhã!

Óleo de Coco

Consumo para untar minha frigideira para fazer omeletes, panquecas. Faço o uso nos cabelos e pele, mas esta dica eu já dei nos posts anteriores no blog.

Um grande beijo e continuação de uma boa semana!

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