Dicas para acabar com a celulite

Categorias: Fitness

Oi meninas!

Esta semana recebi muitas mensagens a pedir dicas de como eliminar a celulite. A verdade é que a maioria de nós mulheres somos afectadas. Mas é possível amenizar aqueles furinhos que tanto nos incomodam. Vou deixar algumas dicas que funcionam, basta ter paciência e persistência!

  • O excesso de peso contribui para o problema. Então comece por aí, crie hábitos saudáveis, uma alimentação balanceada ajuda o corpo a recuperar o seu equilíbrio e é um ponto positivo para que a celulite não se desenvolva.
  • Fique longe do sódio porque a sua ingestão aumenta a retenção de líquidos, que está diretamente ligada à celulite,
  • Evite frituras e o açúcar refinado, refrigerantes e bebidas alcoólicas.
  • Beba muita água e chás drenantes que contenham princípios ativos contra a celulite: dente de leão, chá verde, alcachofra, centelha asiática e cavalinha. Eles são diuréticos e se o seu problema for retenção a líquido, vai ajudar imenso.
  • Faça exercício físico essa dica é fundamental para eliminar a celulite. A prática de exercício regularmente melhora a circulação sanguínea e faz você suar e eliminar as impurezas do organismo.
  • Os tratamentos estéticos também são ótimos e podem ajudar na luta contra a celulite! Eu uso sempre um creme maravilhoso que ativa a circulação nas regiões das pernas, bumbum e culote. Tenho por hábito fazer em casa uma auto massagem de 5/10 min para prevenir a celulite.

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Espero que tenham gostado!

Beijinhos

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