Brownie de cacau – versão FIT

Categorias: Healthy, Lanches e snacks

Oi minhas queridas! :)

Eu confesso que os bolos de chocolate não são os meus favoritos mas o pessoal cá de casa gosta e como eu adoro fazer receitinhas fit saborosas, principalmente nos fins de semana, acabo por inovar em algumas receitas. Eu já postei uma receita de brownie de batata doce e este é ainda melhor!

Faço pelo menos a cada 15 dias um bolinho aqui em casa para a família toda provar.  Desta vez vou partilhar com vocês a minha última experiência de brownie com ingredientes funcionais e saudáveis.

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Ingredientes:

  • 1 pote de iogurte sem lactose ou natural
  • 2 colheres (sopa) de cacau em pó prozis
  • 6 colheres (sopa) de aveia prozis
  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) de xylitol ou açúcar de coco prozis
  • 1 colher (chá) de fermento
  • Pedacinhos de chocolate acima de 70% cacau (opcional). Depois de você colocar a massa na forma, “mergulhe” os quadradinhos de chocolate na massa.

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador até virar uma massa homogénea.
  • Depois coloque numa assadeira de silicone ou outra com papel manteiga e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 15 minutos.

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Todos os ingredientes que usei prozis estão disponíveis com 10% de desconto e a cada 25 euros em compra, você ainda ganha duas barras de proteína gourmet de chocolate com avelãs que por sinal são ma-ra-vi-lho-sas!! Juro que é melhor que qualquer outro chocolate e mais saudável!

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Beijinhos!

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