Castanhas caramelizadas do bem !

Categorias: Healthy, Lanches e snacks

Olá, olá :)

Como estão?

Eu adoro ter na bolsa um mix de oleaginosas para a ceia ou lanchinhos intermediários, afinal são ótimas fontes de gorduras boas, ricas em vitaminas e minerais

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Como gosto de variar a forma de preparar as refeições para não enjoar, trouxe receita ótima para quando bate a vontade por doces na tpm caramelizando de forma mais saudável as oleaginosas.

Ingredientes:

  • Um punhado de Mix de oleaginosas (gosto de usar castanha de caju, nozes, castanha do Pará, amendoim e macadamia).
  • Xilitol (opcional, se você prefere mais docinha)
  • Canela em pó
  • 1 cl água

Preparação

  • Mistura tudo e leva ao microondas por 2 minutos

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Espero que gostem.

Beijinhos e boa semana :)

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