Castanhas caramelizadas do bem !

Categorias: Healthy, Lanches e snacks

Olá, olá 🙂

Como estão?

Eu adoro ter na bolsa um mix de oleaginosas para a ceia ou lanchinhos intermediários, afinal são ótimas fontes de gorduras boas, ricas em vitaminas e minerais

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Como gosto de variar a forma de preparar as refeições para não enjoar, trouxe receita ótima para quando bate a vontade por doces na tpm caramelizando de forma mais saudável as oleaginosas.

Ingredientes:

  • Um punhado de Mix de oleaginosas (gosto de usar castanha de caju, nozes, castanha do Pará, amendoim e macadamia).
  • Xilitol (opcional, se você prefere mais docinha)
  • Canela em pó
  • 1 cl água

Preparação

  • Mistura tudo e leva ao microondas por 2 minutos

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Espero que gostem.

Beijinhos e boa semana 🙂

Instagram

  • Nas minhas refeies principais e lanchinhos tenho por hbito acrescentar
  • Al!? Quem est falando? Beijinhos a todos que me acompanham
  • Bronzeee ativar!!! veraoeuropeu amopraia bikini mar goodvibes funny sol vitaminad
  • AMO macaco!  uma pea coringa super confortvel e voc
  • Amor  Vero ! Combinao mais que perfeita vero lisboa
  • Oiii Novo Programa 1000ahora nas madrugadas da tvioficial Gostaram?? Deixem
  • O caminho mais bonito para voc seguir  o que
  • Praia combina com um peixinho grelhado sem espinha por favor