Ceviche de Tilápia

Categorias: Healthy, Refeições

Olá pessoal!

Hoje trago uma receita que eu aprendi a fazer aqui no Brasil e amei! Super saudável e leve para comermos no almoço ou jantar. Para quem preferir, pode servir em torradas antes da refeição principal!

Ingredientes:

  • Tilápia fresca
  • Limão
  • Alho poró
  • Abacate
  • Pimenta do reino (preta)
  • Pimenta calabresa (opcional)
  • Sal

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Preparação

  • Corte em tiras a Tilápia e coloque em um recipiente com todos os ingredientes e  misture.
  • Acrescente o suco dos limões e leve para a geladeira por 1 hora.
  • Na hora de servir, acrescente o abacate cortado em cubinhos e um fio de azeite.
  • Sirva com torrada, pão ou bolachas salgadas.

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Benefícios da Tilápia
A tilápia é um peixe de alto valor nutritivo, repleto de vitaminas e minerais como fósforo, potássio e selênio. Também é fonte de ômega 3, uma gordura boa para o organismo que contribui para uma pele saudável e auxilia no controle da pressão arterial.

Espero que gostem!

Beijinho grande e boa semana! 🙂

Instagram

  • Nas minhas refeies principais e lanchinhos tenho por hbito acrescentar
  • Al!? Quem est falando? Beijinhos a todos que me acompanham
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  • AMO macaco!  uma pea coringa super confortvel e voc
  • Amor  Vero ! Combinao mais que perfeita vero lisboa
  • Oiii Novo Programa 1000ahora nas madrugadas da tvioficial Gostaram?? Deixem
  • O caminho mais bonito para voc seguir  o que
  • Praia combina com um peixinho grelhado sem espinha por favor