Ceviche de Tilápia

Categorias: Healthy, Refeições

Olá pessoal!

Hoje trago uma receita que eu aprendi a fazer aqui no Brasil e amei! Super saudável e leve para comermos no almoço ou jantar. Para quem preferir, pode servir em torradas antes da refeição principal!

Ingredientes:

  • Tilápia fresca
  • Limão
  • Alho poró
  • Abacate
  • Pimenta do reino (preta)
  • Pimenta calabresa (opcional)
  • Sal

IMG_20170126_215330_286

Preparação

  • Corte em tiras a Tilápia e coloque em um recipiente com todos os ingredientes e  misture.
  • Acrescente o suco dos limões e leve para a geladeira por 1 hora.
  • Na hora de servir, acrescente o abacate cortado em cubinhos e um fio de azeite.
  • Sirva com torrada, pão ou bolachas salgadas.

20170126_220037

Benefícios da Tilápia
A tilápia é um peixe de alto valor nutritivo, repleto de vitaminas e minerais como fósforo, potássio e selênio. Também é fonte de ômega 3, uma gordura boa para o organismo que contribui para uma pele saudável e auxilia no controle da pressão arterial.

Espero que gostem!

Beijinho grande e boa semana! 🙂

Instagram

  • A natureza nos oferece felicidade atravs de lugares magnficos
  • Tudo fica mais bonito quando voc est por perto
  • Monday mood Boa semana a todos
  • Vaiii Brasil  copa2018 brasil torcida fatboy harleydavidson picmylove
  • Foi dada a largada para o sol e calor meus
  • Matando a saudade de me divertir com ele AmorDeIrmos portugal
  • BOM DIAAAA  Camadas de pura gostosura sem culpa Em
  • Guimares Cidade Bero de Portugal