Ceviche de Tilápia

Categorias: Healthy, Refeições

Olá pessoal!

Hoje trago uma receita que eu aprendi a fazer aqui no Brasil e amei! Super saudável e leve para comermos no almoço ou jantar. Para quem preferir, pode servir em torradas antes da refeição principal!

Ingredientes:

  • Tilápia fresca
  • Limão
  • Alho poró
  • Abacate
  • Pimenta do reino (preta)
  • Pimenta calabresa (opcional)
  • Sal

IMG_20170126_215330_286

Preparação

  • Corte em tiras a Tilápia e coloque em um recipiente com todos os ingredientes e  misture.
  • Acrescente o suco dos limões e leve para a geladeira por 1 hora.
  • Na hora de servir, acrescente o abacate cortado em cubinhos e um fio de azeite.
  • Sirva com torrada, pão ou bolachas salgadas.

20170126_220037

Benefícios da Tilápia
A tilápia é um peixe de alto valor nutritivo, repleto de vitaminas e minerais como fósforo, potássio e selênio. Também é fonte de ômega 3, uma gordura boa para o organismo que contribui para uma pele saudável e auxilia no controle da pressão arterial.

Espero que gostem!

Beijinho grande e boa semana! 🙂

Instagram

  • Oi oi Porto! Cidade linda que ganhou o meu Cheguei
  • A melhor maquiagem  a luz do prdosol batendo no
  •   Que a energia do sol ilumine o nosso
  •  summer travel love lebanon byblos
  • AMO o nosso AMOR! Obrigada por ser o melhor companheiro
  •   Um timo domingo para vocs  lifestyle sunday
  • O caminho mais bonito para voc seguir  o que
  • Que tal comear a semana dando o seu melhor nos