Como fazer granola

Categorias: Healthy, Lanches e snacks

 

Hoje deixo-vos uma receita muito fácil e deliciosa, que ainda traz vários benefícios para a saúde. A granola  evita o cancro, previne o envelhecimento precoce,  evita doenças intestinais e ajuda no emagrecimento devido à sua concentração de fibras! Para além disso ainda promove a sensação de saciedade. 🙂

Aqui fica a minha receita de granola:

Ingredientes:

  • 1 chávena de aveia
  • ½ chávena de frutos secos triturados
  • 2 colheres de sopa de mel
  • Sal q.b
  • Canela q.b

Preparação:

  • Misturar tudo numa tigela, juntando o mel no fim
  • Levar ao forno pré-aquecido a 170Cº por 15 minutos (ir mexendo para não tostar só os de cima).

 

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Quem já experimentou?

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