Os meus petiscos favoritos

Categorias: Healthy, Lanches e snacks

Oi galera!

Para você que adora petiscar enquanto assiste aos jogos de futebol ou durante filminho não pode perder as minhas dicas de hoje.

Aqui está as minhas 5 receitas favoritas de aperitivos saudáveis para você comer sem se preocupar muito com a dieta. Só tenha cuidado com os excessos, é preferível optar por uma porção.

 

  • Amêndoas torradas com limão e mel

Misture em uma tigela amêndoas cruas, raspas de limão, mel e azeite e distribua em uma assadeira forrada com papel manteiga e leve para assar durante 15 minutos (depende de cada forno). Espere esfriar para servir.

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  • Grão-de-bico crocante

Cozinhe os grãos-de-bico e coloque em uma tigela para temperar (a gosto) com azeite, pimenta chili, raspas de limão, sal e gengibre ralado. Espalhe os grãos-de-bico já temperados numa forma forrada com papel manteiga. Asse por 30 minutos ou até que estejam douradinhos, sirva depois de esfriar.

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  • Espetinho de frutas – Escolha suas frutas preferias e organize-as em palitos de churrasco.

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  • Espetadas de queijo fresco ou mozarela de búfula, tomate cereja e manjericão. Tempere o queijo com azeite, sal e pimenta do reino e monte em palitos de dente.

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  • Pipoca doce

Só precisa de ½ xícara de milho para pipoca, 1 colher de óleo de coco, 2 colheres de açúcar mascavo. Coloque tudo na panela e mexa no fogo e quando começar a estourar tape a panela e desligue o fogo para terminar de estourar.

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Espero que tenham gostado destas dicas!

Aproveito para desejar um Feliz 2016! 🙂

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  • Oiii galera! Tudo bem? Farinha de aveia e flocos de
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