Sumo verde: Conheça os benefícios e a minha receita favorita!

Categorias: Pequeno-almoço

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Olá pessoal, tudo bem?

Quem  já provou o suco verde? A primeira vez que tomei fiquei impressionada, pois nunca imaginei que o sabor seria tão agradável. Hoje não abro mão do suco verde que, além de saudável, traz muitos benefícios.

É importante saber que há imensos tipos de sucos verdes e detox. Cada suco tem seu benefício específico, porque cada receita possui um ingrediente diferente.

A minha receita favorita é:

  •  1 rodela de abacaxi bem maduro
  • Suco de 1/2 limão
  • 2 folhas de couve (ou espinafre)
  • 2 rodelas de pepino
  • Gengibre ralado
  • Hortelã
  • 1 copo e meio de água

 

A minha dica é separar as porções e congelar, pois assim você evita a preguiça e poupa o seu tempo pela manhã. Costumo congelar as folhas de couve e espinafre e o abacaxi.

O suco verde ou detox apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática e potencializa a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo.

A ingestão frequente dos sucos detox melhora a enxaqueca, ajuda na concentração, na digestão, no funcionamento intestinal e até a TPM.

 

Beijinhos

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