Olá queridas, como estão? Não passo os meus dias sem ela…. minha queridinha manteiga de amendoim! Seja ela com bolacha de arroz, frutas, pão integral, iogurte, bolos, batata doce, enfim, depende do gosto e criatividade! É um alimento com alto valor energético, pouco carboidrato, alto teor de proteínas e fibras. Eu incluo a manteiga no […]

Olá minhas queridas 🙂 Como estão? Quem nunca tomou um mingau de aveia na infância? O tradicional mingau de aveia da “vovó” se tornou uma refeição funcional. A aveia ajuda no emagrecimento, regula o intestino, aumenta a saciada, além de ajudar a controlar o colesterol, a quantidade de açúcar no sangue e a pressão cardiovascular. […]

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  • Uma maneira de voc se incentivar a ir  academia
  • Domingo entre amigos muito especiais   since2003 curitiba brasil
  • Pensei duas vezes antes publicar o bumbum peludo do meu
  • Oi oi genteee! Quem a quer sol mar e vero
  • BOM DIA  O meu caf da manh de hoje
  • Bom dia  Bom domingo  floripa summer brasil holiday
  • Delcia comear o ano assim Na paz e amor!