Olá queridas, como estão? Não passo os meus dias sem ela…. minha queridinha manteiga de amendoim! Seja ela com bolacha de arroz, frutas, pão integral, iogurte, bolos, batata doce, enfim, depende do gosto e criatividade! É um alimento com alto valor energético, pouco carboidrato, alto teor de proteínas e fibras. Eu incluo a manteiga no […]

Olá minhas queridas 🙂 Como estão? Quem nunca tomou um mingau de aveia na infância? O tradicional mingau de aveia da “vovó” se tornou uma refeição funcional. A aveia ajuda no emagrecimento, regula o intestino, aumenta a saciada, além de ajudar a controlar o colesterol, a quantidade de açúcar no sangue e a pressão cardiovascular. […]

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  • Bom diaaa pessoal Este  o pancake mix que usohellip
  • Um BOM DIA a todos  pamonha  batata docehellip
  • Tchau Brasil! At o prximo vero! beach summer brasil paranhellip
  • CidadeMaravilhosa errejota praia marina RJ riosummer
  • Ch  Amo! O horrio em que voc ingere estahellip
  • A alegria  contagiante Passe adiante!! Boa tarde a todos!!hellip
  • Muffin de banana com cobertura de pasta de amndoas ehellip
  • Relaxar e refrescar!