Hoje trago-vos umas receitas de batidos muito fáceis de fazer e muito saborosos! Em cada batido explico-vos os benefícios que contêm, experimentem e digam qual foi o vosso preferido! Batido de cenoura, laranja e papaia Este batido é um óptimo remédio natural para a limpeza do corpo de substâncias nocivas e ajuda também a […]

  Oi pessoal, Muitos me perguntam se eu uso algum tipo de suplementação antes ou depois do treino. Eu costumo tomar um batido de wheyprotein* até 45 minutos após o treino de musculação, pois é o momento em que o corpo está ávido por nutrientes, e a pessoa é “obrigada” a fazer uma refeição com […]

Instagram

  • Oi galera! Tudo bem? As oleaginosas amndoas amendoim etc quebram
  • Portugal e a sua natureza impecvel  Pic my Love
  • Que lugar mais lindo Aores Portugal ilha SoMiguel natureza amor
  • Amor meu seatportugal tripsurf2018 aores ilha love portugal
  • Eu  Voc
  •  Amor maior  Repost pedroguedesoficial  MeYou  casamento
  • Comea por comear! Eu super apoio e incentivo o Movimento