Quem não abre mão de uma xícara com café? Depois que fui morar em Portugal, peguei o gosto de tomar um “abatanado” pela manhã e uma “bica” ou “expresso” logo após o almoço, para dar aquela energia ao longo do dia! Eu dispenso o café após o almoço, mas o cafézinho ou chá verde […]
27
Jan
O poder da cafeína antes de treinar
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