Oi pessoal! Todos sabem que frutas, verduras e legumes são muito importantes para a saúde e devemos consumi-los diariamente. Eles são os melhores remédios que protegem a nossa saúde para garantirmos energia, vitalidade e qualidade de vida!! Por isso, temos que ter consciência do que colocamos na mesa para não entrarmos em más escolhas hoje, pois […]

Oi meninas, tudo bem? 🙂 Hoje vamos falar sobre cabelos e como mantê-los saudáveis. Qualquer mulher sonha com isso todo o ano, não é? 🙂 É super importante fazer hidratação, recomenda-se que seja feita  de 15 em 15 dias para manter os cabelos impecáveis. A máscara deve ser aplicada madeixa por madeixa, do meio dos […]

Oi Pessoal 🙂 Se sofre com as unhas descamadas e fracas pode estar com alguma infeção causada por fungos. É muito comum aparecer, principalmente nos pés, e especialmente no sexo masculino. Para quem tem por hábito tomar banho em locais públicos e vestiários por exemplo, deve tomar alguns cuidados. Nunca frequente estes locais descalço e […]

Olá, olá! 🙂 Hoje partilho com vocês a minha coluna para a revista Zen Energy. Dezembro chegou! Neste mês, é onde começam as festas de final de ano entre a família, amigos e comemorações no trabalho! Será que conseguimos resistir a tantas tentações nos almoços e jantares? Para quem se preocupa com o corpo sabe […]

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