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Olá minhas queridas! Atenção para esta receita que só nós brasileiros entendemos como é bom uma bela coxinha de frango. Porém, a receita tradicional é super calórica e gordurosa. Não dá para comer nem de vez em quando hehehe Portanto, quer aprender a fazer uma coxinha fit de forno de uma maneira fácil? Com poucos […]

dicas-beber-mais-agua

Oi pessoal, tudo bem? Mais umas dicas para vocês! Segundo a nutricionista Francielle Sotsek, a ingestão de líquidos deve ser realizada ao longo do dia. Os sucos, chás e as diversas bebidas não substituem a ingestão de água, apenas complementam. Nosso corpo necessita de aproximadamente 2 litros de água para nos manter hidratados. Prefira sempre […]

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Olá minhas queridas, como estão? Hoje vou falar um pouco de um assunto que interessa a muitas mulheres… Estar com a barriguinha seca! A gordura abdominal está relacionada com diversos fatores, como genética, sedentarismo e principalmente aos maus hábitos alimentares. Primeiramente evite pratos com baixo valor nutricional (biscoitos, bolos, chocolates, pão branco, óleos, frituras, etc.), […]

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  • H 7 anos atrs Deus presenteou a minha famlia comhellip
  • Vena a preguia e qualquer tipo de obstculos afinal quemhellip
  • Para o meu PoCake misturei em um prato fundo 1hellip
  •  muito triste quando tomamos conhecimento de fatalidade igual ahellip
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