Boa tarde pessoal A minha receita de hoje é biscoitinho de amendoim vegano, sem conservantes perfeito para o café da tarde ou um lanchinho intermediário! Leva poucos ingredientes, mais fácil impossível! Eu gosto de fazer receitas práticas e muitas vezes com o que eu tenho em casa, por isso fiz a olho estes biscoitos usando: […]

Olá minhas queridas! Atenção para esta receita que só nós brasileiros entendemos como é bom uma bela coxinha de frango. Porém, a receita tradicional é super calórica e gordurosa. Não dá para comer nem de vez em quando hehehe Portanto, quer aprender a fazer uma coxinha fit de forno de uma maneira fácil? Com poucos […]

Oi pessoal, tudo bem? Mais umas dicas para vocês! Segundo a nutricionista Francielle Sotsek, a ingestão de líquidos deve ser realizada ao longo do dia. Os sucos, chás e as diversas bebidas não substituem a ingestão de água, apenas complementam. Nosso corpo necessita de aproximadamente 2 litros de água para nos manter hidratados. Prefira sempre […]

Olá minhas queridas, como estão? Hoje vou falar um pouco de um assunto que interessa a muitas mulheres… Estar com a barriguinha seca! 🙂 A gordura abdominal está relacionada com diversos fatores, como genética, sedentarismo e principalmente aos maus hábitos alimentares. Primeiramente evite pratos com baixo valor nutricional (biscoitos, bolos, chocolates, pão branco, óleos, frituras, […]

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  • Um Bom Dia com muito amor a todos  Quandohellip
  • Ualll! O Treininho punk para o bumbum by pedroguedesoficial foihellip
  • Adoro este lugar lisboa portugal pontevascodagama
  • Que tal um po de alfarroba  manteiga de amendoimhellip
  • Oiii galeraaa!! J sabem que todas as semanas venho comhellip
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  •  selfie raiodesol
  • Voc ilumina o meu corao