Olá pessoal, No vídeo de hoje eu mostro exercícios que vocês podem fazer dentro de casa, sem precisar comprar equipamentos ou pagar uma academia. Poupam dinheiro e perdem menos tempo. 🙂 Quem não gosta de musculação acaba por optar pelo treino funcional. É uma alternativa quando a pessoa está desgastada e enjoou da musculação. Vocês […]

Oi pessoal! Eu e minha família aproveitamos as férias de fim de ano para levar o meu irmãozinho conhecer o parque temático Beto Carrero World. Foi um dia muito divertido 😉 E para provar que não é só no ginásio que se pratica desporto, fiz um vídeo que mostra alguns exercícios funcionais, usando o próprio peso […]

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