Olá pessoal, No vídeo de hoje eu mostro exercícios que vocês podem fazer dentro de casa, sem precisar comprar equipamentos ou pagar uma academia. Poupam dinheiro e perdem menos tempo. 🙂 Quem não gosta de musculação acaba por optar pelo treino funcional. É uma alternativa quando a pessoa está desgastada e enjoou da musculação. Vocês […]

Oi pessoal! Eu e minha família aproveitamos as férias de fim de ano para levar o meu irmãozinho conhecer o parque temático Beto Carrero World. Foi um dia muito divertido 😉 E para provar que não é só no ginásio que se pratica desporto, fiz um vídeo que mostra alguns exercícios funcionais, usando o próprio peso […]

Instagram

  • Bom diaaa pessoal Este  o pancake mix que usohellip
  • Um BOM DIA a todos  pamonha  batata docehellip
  • Tchau Brasil! At o prximo vero! beach summer brasil paranhellip
  • CidadeMaravilhosa errejota praia marina RJ riosummer
  • Ch  Amo! O horrio em que voc ingere estahellip
  • A alegria  contagiante Passe adiante!! Boa tarde a todos!!hellip
  • Muffin de banana com cobertura de pasta de amndoas ehellip
  • Relaxar e refrescar!