Olá, olá! 🙂 Hoje partilho com vocês a minha coluna para a revista Zen Energy. Dezembro chegou! Neste mês, é onde começam as festas de final de ano entre a família, amigos e comemorações no trabalho! Será que conseguimos resistir a tantas tentações nos almoços e jantares? Para quem se preocupa com o corpo sabe […]

O Natal está a chegar e para você não sair da dieta, pensei em preparar um receita deliciosa e menos calórica do que a tradicional! Para quem quer cortar nas calorias do pão, deixo aqui a receita de pão sem glúten e sem lactose. E como estamos em época de muitos doces, vale a pena […]

Instagram

  • Inspirese nas flores e celebre a PRIMAVERA em todos os
  • Biscoito FIT que derrete na boca Uma receita simples muito
  • Voc sabia que uma simples dor de cabea pode ser
  • Bora deixar o abdmen durinho! Eu adoro fazer treininhos com
  • A minha dica para beber mais gua e manter o
  • Meu vero Com voc h mais encontros mais sorrisos viagens
  • Vamos nos sentir especiais todos os dias!?! Sejam felizes ou