Oi minhas queridas Hoje escrevo sobre o uso do protetor solar. É muito comum que muitas de nós tenhamos muitas duvidas sobre o seu uso e como o verão está chegando, nada melhor que vos poder ajudar a desfrutarem desta estação boa e desfilar na praia com um bronzeado lindo e saudável. Quanto maior o […]

Oi Pessoal 🙂 Se sofre com as unhas descamadas e fracas pode estar com alguma infeção causada por fungos. É muito comum aparecer, principalmente nos pés, e especialmente no sexo masculino. Para quem tem por hábito tomar banho em locais públicos e vestiários por exemplo, deve tomar alguns cuidados. Nunca frequente estes locais descalço e […]

Olá meninas 🙂 Alguém sofre de intestino preso? Juro que nestas horas gostaria de ter nascido homem. É impressionante como eles têm um relógio dentro da barriga!! Bom, isso é para falar que a maioria das mulheres não tem um intestino regular e o inchaço abdominal é um grande desconforto. Eu não tomo laxante para […]

Conhecem aqueles bolinhos que servem nos tascos e bares como aperitivos? São deliciosos, mas uma verdadeira bomba calórica. Para além de serem fritos, ainda são acompanhados com molhos a base de maionese. Que tal aprender a fazer bolinhos saudáveis e deliciosos para as suas entradinhas, lanche da tarde, almoço ou jantar? Ingredientes: 300 gramas de […]

Um dos meus segredos é fazer experiências para adaptar as minhas receitas e escolher alimentos mais saudáveis. Normalmente opto por fazer tudo sem lactose. Por isso, estas dicas são óptimas tanto para os intolerantes a lactose ou para quem quer deixar de usar leites em suas receitas por causa do inchaço abdominal. Os leites de […]

Oi meninas, Acho que todas nós já sentimos a barriga inchada, com cólicas, desconforto abdominal e até o aumento da barriga. Há vários factores que podem contribuir para estes sintomas, mas hoje quero falar de um dos grandes vilões da barriga inchada: o pão branco. Quem resiste ao cheirinho do pão quentinho? Há tantas variedades […]

  Olá meninas e meninos, convidei a minha irmã, cirurgiã dentista Dra Sybelly Baron, para escrever um artigo importante sobre saúde bucal. Está com dores de cabeça constantes, dores ao abrir a boca, estalos quando mastiga? Sabe o que é uma disfunção temporomandibular? Não existe uma causa especifica para esta doença, mas existem fatores que a […]

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