Olá minhas queridas Hoje trago-vos um post sobre o poder das vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12) na sua saúde. Porquê consumir alimentos onde estão presentes essas vitaminas? Essas vitaminas regulam a produção de energia do nosso organismo, e ajudam a manter a saúde da pele, dos cabelos […]