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By Kelly Baron

Gomas de gelatina com poucas calorias!

Oi pessoal Os fãs de gelatina e de gomas tipo gummy bears vão amar esta receita. Você pode incluir na sua dieta pois são levinhas, em média 15 calorias por porção, e ajudam a matar a vontade por doces. Uma receita fácil de fazer para toda a sua família 😉 Ingredientes: 1 pacote de gelatina

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Dicas para controlar o apetite

Oi meninas! Hoje vou partilhar as minhas dicas para controlar mais o meu apetite. Acreditem que faz muita diferença. Você conhece o suplemento alimentar Picolinato de cromo? Vários estudos provam que este suplemento alimentar inibe a vontade de comer doces. E é verdade! Eu já fiz o teste durante a minha TPM! Vou escrever um

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Nutella caseira de whey protein

Oi galera!! Os seus olhinhos brilham quando se deparam com um pote de Nutella? Se você é fã deste doce e quer manter a dieta, já pode comer sem culpa! Hoje vou ensinar uma receita super proteica, gostosa e cremosa. Fica mesmo muito parecida com a original. 🙂 Confesso que Nutella não é bem a

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Lanche rápido e saboroso

Oi pessoal, Este fim de semana estive a aventurar-me e fiz um lanche muito saboroso, super fácil de fazer e, claro, muito saudável. 🙂 Fiz uma tortinha gelada de iogurte natural com morangos. Ingredientes: Iogurte natural magro (a gosto) Morangos picados (ou outra fruta que seja da sua preferência) Preparação: Coloque o iogurte natural magro

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