Aprenda a praticar exercícios ao ar livre

Categorias: Fitness

Oi pessoal!

Eu e minha família aproveitamos as férias de fim de ano para levar o meu irmãozinho conhecer o parque temático Beto Carrero World. Foi um dia muito divertido 😉

E para provar que não é só no ginásio que se pratica desporto, fiz um vídeo que mostra alguns exercícios funcionais, usando o próprio peso corporal.

O melhor é que vocês só precisam de um banco para passar da teoria à prática.

Não há desculpas para não exercitar né? Hehehe

Beijos e boa semana

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