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nginx Fitness – Kelly Baron

Outubro 15, 2015

Published by Kelly Baron on Outubro 15, 2015

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Fitness

Varie e queime calorias!

Se você quer emagrecer, precisa de variar no tipo de actividade física que pratica. Você sabia que praticar exercícios de resistência, aeróbicos, musculação, alongamentos e […]

Setembro 17, 2015

Published by Kelly Baron on Setembro 17, 2015

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Fitness

Exercício para os mais preguiçosos!

Todos nós temos aquele amigo que não gosta de ginásio, não gosta de correr, de fazer caminhadas, enfim, não gosta de fazer nada que implica […]

Agosto 6, 2015

Published by Kelly Baron on Agosto 6, 2015

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Fitness

Queimar gordurinhas ou aumentar a massa muscular: como conseguir

Você é do tipo de pessoa que vai todos os dias para o ginásio e não emagrece e nem aumenta a massa muscular? Quem emagrecer […]

Julho 27, 2015

Published by Kelly Baron on Julho 27, 2015

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Fitness

Dicas para deixar a barriga chapada e lisinha

Oi pessoal 🙂 Para quem deseja deixar a barriga chapada e lisinha deve saber que além das atividades física é muito, mas muito importante estar de […]

Julho 21, 2015

Published by Kelly Baron on Julho 21, 2015

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Fitness

Um dia a fazer canyoning

Oi pessoal, Quero partilhar esta experiência com vocês! Passei um final de semana diferente em contato com a natureza onde pratiquei pela primeira vez o canyoning. […]

Julho 17, 2015

Published by Kelly Baron on Julho 17, 2015

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Fitness

Sugestões para acelerar a queima calórica

Oi pessoal, tudo bem? As dicas de hoje são ideais para quem já leva um ritmo de treinos e sem muitos esforços pode queimar até 1.000 […]

Julho 8, 2015

Published by Kelly Baron on Julho 8, 2015

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Fitness

A melhor forma de queimar calorias: saltar à corda

Oi pessoal, Para quem pretende queimar as gordurinhas é importante fazer exercícios aeróbicos. Pular à corda é divertido e muito eficaz. Esta atividade queima 15 calorias […]

Junho 11, 2015

Published by Kelly Baron on Junho 11, 2015

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Fitness

Dicas para manter o peso

Emagrecer não é muito difícil, o verdadeiro desafio é manter o peso. As dietas não têm um resultado tão eficaz, porque normalmente seguimos o regime […]

Maio 28, 2015

Published by Kelly Baron on Maio 28, 2015

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Fitness

Entrevista sobre emagrecimento e celulite

Oi meninas! Aproveitei a passagem do meu colega Dr. Lucas Fustinoni em Portugal, para um bate papo rápido sobre verdades e mitos relacionados ao emagrecimento e […]