Olá meninas,

Hoje quero partilhar uma dica que para mim faz toda a diferença. Recebo diariamente mensagens sobre alimentação treinos e dietas, mas a pergunta mais frequente é como queimar as gordurinhas abdominais.

Por isso, decidi partilhar algumas dicas essenciais. Para além de uma alimentação adequada e exercício físico, também importante ter em atenção o nosso equilíbrio emocional… Tudo isso contribui para que você consiga atingir o seu objectivo.

Opte por alimentos funcionais e termogênicos que aumentam o gasto calórico.

Cuidado com a frutose em excesso, retire o carboidrato à noite e saiba ingerir uma quantidade menor durante o dia. Garanto que isso irá te ajuda a conseguir aquela barriguinha seca!

É precisa muita disciplina e força de vontade.

Tudo é possível, você consegue!

Beijinhos