Exercício físico: A melhor terapia

Oi pessoal! Tudo bem?

Vocês sabiam que a prática de actividades desportivas tem um efeito enorme na auto-confiança?

Quando você está fora de forma, a tendência é se sentir mais insegura e pouco atraente. Ao fazer exercícios, você melhora a sua aparência física, além de estar a fazer bem à saúde.

Que tal exercitar a sua autoconfiança?;-)

Não tem tempo? Então ajuste os seus horários e acorde um pouquinho mais cedo do que habitual. Uma caminhada de 20 minutos todos os dias pode fazer toda a diferença.

Crie hábitos saudáveis e pratique exercício regularmente. Garanto que vai ser bom para a saúde, mente e coração!

Beijinhos,

Créditos: Fotografia por Pedro Dias Photographer, saiba mais na página https://www.facebook.com/PedroDiasPhotographer. Cabelos por Ronny Kasta.