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Beringelas recheadas

by Kelly Baron / Quarta-feira, 06 Maio 2015 / Published in Healthy, Refeições

Oi pessoal,
O post de hoje é uma receita muito saudável e fácil de fazer. É uma opção ótima para aqueles dias em que está com pouco tempo para fazer o jantar e quer algo gostoso, sem sair da dieta. Vou deixar aqui os ingredientes que costumo usar, mas pode juntar o que tem no frigorífico. As beringelas ficam ótimas recheadas com frango ou com atum, mas esta é a minha receita mais à base de legumes.
Ingredientes:

  • 2 beringelas
  • 2 cenouras
  • 3 tomates
  • Cogumelos frescos
  • Salsa e coentros

A preparação é muito simples. O primeiro passo é tirar o conteúdo que está dentro da beringela e cortar aos bocadinhos. Depois só tem que cortar todos os ingredientes aos cubinhos e fazer um grande refogado. Quando estiverem cozidos recheie as beringelas e leve ao forno. Se quiser pode juntar um pouco de mozarela.
Vai ficar delicioso. 🙂
beringelarecheada
Espero que tenham gostado da receita.
Beijinhos

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Tagged under: alimentação, dicas, Go by Kelly Baron, Kelly baron, receita, saudável, saúde

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