Olá pessoal!

Já ouviram falar nos alimentos termogênicos?

São aqueles que aceleram o metabolismo ajudando a queimar as gordurinhas.

Eu tento incluir esses alimentos em todas as minhas refeições! Eles têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, aceleram o metabolismo e consequentemente queimam mais gordura.

Os meus preferidos são:

• Chá verde – Tomo pela manhã.
• Café – Tomo uma xícara pequena de café 1x ao dia. Esta bebida aumenta o desempenho, agilidade e a atenção. Cuidado com o excesso.
• Gengibre – Coloco um pedacinho nos batidos e suco verde. Uso também para temperar frangos e peixes.
• Canela – Polvilho em frutas, iogurte, massa de bolo e café.
• Pimenta vermelha – Utilizo nos Temperos em geral.

Tenha por hábito incluir estes ingredientes nas suas refeições.

Beijinhos

Créditos: PhotoLia Fotografia. Saiba mais na página do Facebook  ou através do email photoliafotografia@gmail.com.