Sabia que se você comer menos carne e mais vegetais faz com que o organismo acumule menos toxinas facilitando a perda de peso de forma saudável?
Pesquisas indicam que aquele inchaço e peso no estômago após o consumo de carnes ou leite pode ser sinal de que faltam enzimas em nosso organismo que quebram as moléculas de alguns tipos de proteína, que dificulta o trabalho dos rins na eliminação de toxinas pela urina.
Segundo os nutricionistas, a carne vermelha deve ser consumida no máximo duas vezes na semana, dado que tem alto teor em gordura.
Sigam esta dica e aproveitem para fazer um plano com todas as refeições desta semana. 🙂