Oi galera,
No vídeo de hoje eu e o meu amorzão demonstramos um pedacinho do nosso treino diário. Praticar exercício físico e estar na companhia de quem amamos faz muito bem ao coração hehehehe 🙂
Convide o seu companheiro, alguém da sua família ou amigos para treinar contigo, garanto que a disposição será melhor!
O diferencial do treino de alta intensidade é em relação ao intervalo de um exercício para o outro, neste caso é quase inexistente, o que acaba por deixar a sua frequência cardíaca sempre elevada, fazendo com que alcance resultados em pouco tempo.
É importante consultarmos um profissional da área para iniciar qualquer tipo de atividade física! O professor Everton Prodo foi quem nos acompanhou no treino de hoje!

 
Beijinhos
 
Créditos: Professor de Educação Física Everton Prodo CREF 10686-G /PR (evertonprodo@gmail.com)