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A Spirulina ajuda no emagrecimento!

by Kelly Baron / Quarta-feira, 26 Agosto 2015 / Published in Dicas

 
Que tal acrescentar a Spirulina* nos seus sumos, batidos, iogurtes, frutas?
Se o seu objetivo é emagrecer, a Spirulina vai ajudar a atingir os resultados de uma maneira mais rápida, promove maior sensação de saciedade pois transforma-se numa espécie de gel quando chega no estômago.
Além deste benefício a Spirulina possui uma taxa alta de proteínas e para os vegetarianos é uma ótima substituição da carne.
Para quem está com o colesterol alto, que podem ocasionar o infarto ou AVC, na spirulina é possível encontrar um tipo de ômega 6 (uma gordura do bem) chamado de gamalinolênico e que desempenha o papel de reduzir os níveis do colesterol.
Spirulina possui também uma boa dose de zinco e oferece acção anti-inflamatória, ajudando o sistema imune a combater doenças.
*“A spirulina é uma bactéria capaz de fazer fotossíntese, denominada cianobactéria. Ela vive em colónias com aparência semelhante a algas, o que colaborou para a confusão que durou anos para ser desfeita. As espécies que costumam ser vendidas em cápsulas são a Arthrospira maxima e Arthrospira platensis.”
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Tagged under: alimentação, alimentos, comida, dicas, espirulina, Go by Kelly Baron, Go Kelly Baron, healthy, Kelly, Kelly baron, saudável, saúde, spirulina, vegetariano

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