GO! By Kelly Baron

Estamos no WhatsApp
  • MY CART
    No products in cart.
  • Home
  • Sobre
  • Bombons Fit
  • Café Termogênico
  • Técnica da Barriga Negativa
  • Grupo Fit Motivacional
  • Blog
  • Home
  • Healthy
  • Panqueca de aveia

Panqueca de aveia

by Kelly Baron / Quarta-feira, 28 Janeiro 2015 / Published in Healthy, Refeições

Bom dia meninas,
Ontem preparei uma receita muito gostosa e light, a famosa panqueca fit.
Agora eu posso comer panqueca sem medo, sabe porquê? O único carboidrato nesta massa é a aveia, que oferece diversos benefícios à saúde.
É uma boa opção para quem quer inovar na dieta .
Aprenda a fazer:
Massa:
✔️1 ovo
✔️5 claras
✔️1 chávena de farelo de aveia
✔️1/2 chávena de água
Não usei sal, mas se quiser poder ser um pouco.
Para a massa: Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque numa frigideira antiaderente a mistura. Utilize o fogo baixo para não grudar.
Para o recheio: Peito de frango desfiado, temperado com alho, cebola, tomate e cebolinha verde.
Pode ser uma boa ideia para o seu almoço. 🙂
receita-panqueca-frango
*A receita serviu 5 panquecas.
Beijinhos e bom apetite!

  • Tweet
Tagged under: alimentação, comida, dicas, Go Kelly Baron, healthy, Kelly baron, receita, saudável

About Kelly Baron

What you can read next

Como fazer granola
Beringelas recheadas
Creme de Abóbora

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Recent Posts

  • Refeições saudáveis: como preparar em 5 minutos?

    Para começar bem esta semana, hoje quero dar al...
  • Rabanadas sem glúten e sem lactose

    O Natal está a chegar e para você não sair da d...
  • Dicas de alimentos pré e pós treino

    Oi pessoal, Quem pratica alguma atividade físic...
  • Dica para emagrecer

    Oi pessoal, Este post é para quem quer perder p...
  • Gomas de gelatina com poucas calorias!

    Oi pessoal Os fãs de gelatina e de gomas tipo g...

Comentários recentes

  • Lina Rocha em Dicas de alimentos pré e pós treino
  • Como conseguir um bumbum perfeito • Go by Kelly Baron em Dicas de alimentos pré e pós treino
  • Doces de natal - As melhores receitas de rabanada - Chiquérrimas - Chiquérrimas em Rabanadas sem glúten e sem lactose

Categorias

  • Beleza e Moda
  • Dicas
  • Fitness
  • Healthy
  • Lanches e snacks
  • Pequeno-almoço
  • Press
  • Refeições
  • Uncategorized
  • Vídeo

Redes Sociais

Receba novidades

@2021. Todos os Direitos Reservados.

TOP
GO! By Kelly Baron
  • Home
  • Sobre
  • Bombons Fit
  • Café Termogênico
  • Técnica da Barriga Negativa
  • Grupo Fit Motivacional
  • Blog