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Dicas para cuidar do corpo no inverno
Novembro 2, 2015
Published by Kelly Baron on Outubro 29, 2015
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  • Healthy
  • Lanches e snacks
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Hoje deixo-vos uma receita muito fácil e deliciosa, que ainda traz vários benefícios para a saúde. A granola  evita o cancro, previne o envelhecimento precoce,  evita doenças intestinais e ajuda no emagrecimento devido à sua concentração de fibras! Para além disso ainda promove a sensação de saciedade. 🙂
Aqui fica a minha receita de granola:
Ingredientes:

  • 1 chávena de aveia
  • ½ chávena de frutos secos triturados
  • 2 colheres de sopa de mel
  • Sal q.b
  • Canela q.b

Preparação:

  • Misturar tudo numa tigela, juntando o mel no fim
  • Levar ao forno pré-aquecido a 170Cº por 15 minutos (ir mexendo para não tostar só os de cima).

 
IMG_0827
 
Quem já experimentou?
Beijinhos

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Kelly Baron
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