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Hoje deixo-vos uma receita muito fácil e deliciosa, que ainda traz vários benefícios para a saúde. A granola  evita o cancro, previne o envelhecimento precoce,  evita doenças intestinais e ajuda no emagrecimento devido à sua concentração de fibras! Para além disso ainda promove a sensação de saciedade. 🙂
Aqui fica a minha receita de granola:
Ingredientes:

• 1 chávena de aveia
• ½ chávena de frutos secos triturados
• 2 colheres de sopa de mel
• Sal q.b
• Canela q.b

Preparação:

• Misturar tudo numa tigela, juntando o mel no fim
• Levar ao forno pré-aquecido a 170Cº por 15 minutos (ir mexendo para não tostar só os de cima).

 

 
Quem já experimentou?
Beijinhos