GO! By Kelly Baron

Estamos no WhatsApp
  • MY CART
    No products in cart.
  • Home
  • Sobre
  • Bombons Fit
  • Café Termogênico
  • Técnica da Barriga Negativa
  • Grupo Fit Motivacional
  • Blog
  • Home
  • Posts tagged "lanche"

Bolo de mel saudável

Quarta-feira, 11 Fevereiro 2015 by Kelly Baron

Oi pessoal! Ainda se lembram deste bolo de mel que eu havia postado no meu Instagram ano passado? Depois de muitos pedidos, hoje publiquei esta receita deliciosa que não leva glúten, nem lactose!
Ingredientes: 

  • 80g margarina sem leite ou óleo de coco
  • 70g açúcar mascavo
  • 115g de mel
  • 2 ovos
  • Três quartos de uma chávena de leite de coco + Um quarto de chávena de água
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 200g farinha sem glúten já pronta ou mistura de farinha de arroz, polvilho doce e fécula de batata.
  • 60g farinha de amêndoa
  • 35g cacau em pó
  • Meia colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de chá bicarbonato
  • 2 colheres de chá de especiarias da sua escolha (usei: canela, cravo, noz moscada).
  • 400g chocolate preto sem lactose e glúten para a cobertura. Pode fazer outra cobertura da sua preferência.

 
Preparação: 

  1. Pré-aqueça o forno a 170 graus.
  2. Unte uma forma (eu usei uma forma de silicone).
  3. Bata a margarina numa batedeira na velocidade média até ficar cremosa (1-2 minutos). Acrescente o açúcar e o mel e bata até ficar um creme fofo (cerca de 3-4 minutos).
  4. Adicione os ovos, um  de cada vez, batendo bem até incorporar. Intercale os secos com a mistura de leite de coco, aos poucos, até que a massa fique bem homogénea.
  5. Despeje a massa na assadeira preparada.
  6. Asse por cerca de 45 minutos, até que o teste do palito saia seco.
  7. Desenforme e cubra com o chocolate derretido.

 
bolodemel
Experimentem a receita e depois digam-me se ficou bom.
Muitos beijinhos

alimentaçãobolodicasGo by Kelly BaronKellylactoselanchesaudável
Read more
  • Published in Healthy, Lanches e snacks
No Comments

Recent Posts

  • Refeições saudáveis: como preparar em 5 minutos?

    Para começar bem esta semana, hoje quero dar al...
  • Rabanadas sem glúten e sem lactose

    O Natal está a chegar e para você não sair da d...
  • Dicas de alimentos pré e pós treino

    Oi pessoal, Quem pratica alguma atividade físic...
  • Dica para emagrecer

    Oi pessoal, Este post é para quem quer perder p...
  • Gomas de gelatina com poucas calorias!

    Oi pessoal Os fãs de gelatina e de gomas tipo g...

Comentários recentes

  • Lina Rocha em Dicas de alimentos pré e pós treino
  • Como conseguir um bumbum perfeito • Go by Kelly Baron em Dicas de alimentos pré e pós treino
  • Doces de natal - As melhores receitas de rabanada - Chiquérrimas - Chiquérrimas em Rabanadas sem glúten e sem lactose

Categorias

  • Beleza e Moda
  • Dicas
  • Fitness
  • Healthy
  • Lanches e snacks
  • Pequeno-almoço
  • Press
  • Refeições
  • Uncategorized
  • Vídeo

Redes Sociais

Receba novidades

@2021. Todos os Direitos Reservados.

TOP
GO! By Kelly Baron
  • Home
  • Sobre
  • Bombons Fit
  • Café Termogênico
  • Técnica da Barriga Negativa
  • Grupo Fit Motivacional
  • Blog