GO! By Kelly Baron

Estamos no WhatsApp
  • MY CART
    No products in cart.
  • Home
  • Sobre
  • Bombons Fit
  • Café Termogênico
  • Técnica da Barriga Negativa
  • Grupo Fit Motivacional
  • Blog
  • Home
  • Posts tagged "treino funcional"

Treino para queimar calorias e fortalecer os músculos

Segunda-feira, 23 Março 2015 by Kelly Baron

Oi pessoal,
Estou adorando o treinamento funcional de alta intensidade.
Quando estive 15 dias na Grécia, em julho do ano passado, (onde representei o Brasil no concurso Miss Planet Tourism), não havia academia no hotel em que estávamos. Eu levei uma corda (para aquecer) e nas horas vagas exercitava na varanda do quarto do hotel alguns dos exercícios que mostro no vídeo. Foi aí que peguei o gosto pelo treinamento funcional. Em 15 dias notei resultados significativos, principalmente na região abdominal. Vale lembrar que para atingir os resultados desejados, além de exercícios físico, você deve seguir uma dieta balanceada.
Os movimentos de agachar, empurrar, girar, pular, correr, fazem parte do treino funcional. Você consegue praticar em casa, no parque, em qualquer lado, com ou sem equipamentos.
Sabe qual é o segredo? Os treinos são focados, raramente se repetem e por isso a queima calórica e fortalecimento da musculatura acabam acontecendo mais rápido.

Converse com o seu professor de Educação Física e inclua estes exercícios nos seus treinos diários! 😉
Muitos beijinhos

alimentaçãodesportoexercícioGo by Kelly BaronKelly baronsaudávelsaúdetreinotreino funcionaltrx
Read more
  • Published in Fitness
No Comments

Recent Posts

  • Refeições saudáveis: como preparar em 5 minutos?

    Para começar bem esta semana, hoje quero dar al...
  • Rabanadas sem glúten e sem lactose

    O Natal está a chegar e para você não sair da d...
  • Dicas de alimentos pré e pós treino

    Oi pessoal, Quem pratica alguma atividade físic...
  • Dica para emagrecer

    Oi pessoal, Este post é para quem quer perder p...
  • Gomas de gelatina com poucas calorias!

    Oi pessoal Os fãs de gelatina e de gomas tipo g...

Comentários recentes

  • Lina Rocha em Dicas de alimentos pré e pós treino
  • Como conseguir um bumbum perfeito • Go by Kelly Baron em Dicas de alimentos pré e pós treino
  • Doces de natal - As melhores receitas de rabanada - Chiquérrimas - Chiquérrimas em Rabanadas sem glúten e sem lactose

Categorias

  • Beleza e Moda
  • Dicas
  • Fitness
  • Healthy
  • Lanches e snacks
  • Pequeno-almoço
  • Press
  • Refeições
  • Uncategorized
  • Vídeo

Redes Sociais

Receba novidades

@2021. Todos os Direitos Reservados.

TOP
GO! By Kelly Baron
  • Home
  • Sobre
  • Bombons Fit
  • Café Termogênico
  • Técnica da Barriga Negativa
  • Grupo Fit Motivacional
  • Blog