Olá, olá 🙂 Quem não ama panquecas? Agrada todas as idades e com ingredientes funcionais vai deixar o seu café da manhã mais saudável e ainda mais gostoso. Quero partilhar com vocês as minhas duas receitas de panquecas preferidas para você testar e se apaixonar. Uma receita muito simples para uma panqueca super fácil e […]

Hoje trago-vos um docinho ótimo para o pequeno-almoço! Já experimentaram panquecas de aveia? Esta é uma forma muito mais saudável e igualmente saborosa. Para quem ainda não experimentou, aqui fica a receita. 🙂   Para massa: 1 chávena (cerca de 170grs) de flocos de aveia integral 1 Colher sopa sementes linhaça ¾ chávena (cerca de […]

  Hoje venho falar-vos de um queijo quase milagroso! O famoso queijo quark, que não tem qualquer tipo de gordura nem sal! Tem um alto valor nutricional, é muito rico em proteínas e contém muito poucos hidratos de carbono e gorduras. É um género de queijo fresco, muito leve, branco, cremoso. Muitas pessoas o acham […]

Olá pessoal, O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, por isso devemos escolher uma opção saudável e muito nutritiva para ter logo uma boa dose de energia. O video de hoje mostra o truque que eu uso sempre para preparar o meu pequeno almoço. Estes potinhos são rápidos de fazer […]

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