Dezembro 14, 2015
Oi pessoal, Quem pratica alguma atividade física deve manter uma alimentação rica em carboidratos e proteínas, antes e depois do treino, para fortalecer os músculos e […]
Dezembro 12, 2014
Dezembro 12, 2014
Oi pessoal! Tudo bem? Vocês sabiam que a prática de actividades desportivas tem um efeito enorme na auto-confiança? Quando você está fora de forma, a […]