Setembro 17, 2015
Todos nós temos aquele amigo que não gosta de ginásio, não gosta de correr, de fazer caminhadas, enfim, não gosta de fazer nada que implica […]
Setembro 3, 2015
Oi pessoal, tudo bem? Quando falamos em exercícios físicos pensamos logo num corpo perfeito, mas temos que ter a consciência que manter um corpo saudável vai […]
Agosto 21, 2015
As prática de actividades físicas contribuiu muito para a nossa longevidade. Estudos afirmam que praticar exercícios físicos nos momentos de lazer, como caminhar, andar de bicicleta, […]
Agosto 20, 2015
Oi pessoal, Muitas pessoas tem dúvidas sobre o que comer antes e após as atividades físicas. Hoje vou falar do meu pré e pós treino […]
Agosto 6, 2015
Você é do tipo de pessoa que vai todos os dias para o ginásio e não emagrece e nem aumenta a massa muscular? Quem emagrecer […]
Julho 29, 2015
Oi meninas, Hoje mais uma receitinha saborosa sem glúten e sem lactose, desta vez um crumble da maça muito gostoso! 🙂 Esta receita é perfeita para […]
Julho 27, 2015
Oi pessoal 🙂 Para quem deseja deixar a barriga chapada e lisinha deve saber que além das atividades física é muito, mas muito importante estar de […]
Julho 24, 2015
Oi galera, Hoje quero partilhar um passatempo que achei super interessante. Eu não sou adepta de refrigerantes, mas sou fã da Coca-Cola e das suas mensagens, […]
Julho 23, 2015
Hoje quero partilhar uma receita muito prática e deliciosa! 🙂 O segredo é usar aquela banana madura, aquela que já ninguém lá em casa quer porque […]