Leitoras

Categorias: Beleza e Moda

Oi minhas queridas leitoras Sentiram a minha falta? Eheheh Estive um pouco ausente do Blog pois estes últimos meses foram muito intensos a nível profissional, graças a Deus. Realizei um dos meus sonhos e lancei o projeto Let´s G Workout By Kelly Baron. A ideia deste aulão fitness e workshop com as minhas receitas saudáveis […]

Vamos treinar pessoal? Treinar vicia, mas é um vício bom, sabe por que? Quando nos movimentamos, nosso corpo libera serotonina e endorfina, hormônios que promovem a sensação de bem-estar. Esta sensação é maravilhosa, por isso, é perfeita para aliviar a tensão e te deixar ainda mais feliz 🙂 Geralmente, as modalidades ao ar livre (corrida, bike, […]

Olá Meninas, como vão? O Outono está começando a fazer-se sentir e a necessidade de nos mantermos saudáveis continua a mesma. Aquela ansiedade de estarmos em forma no próxima verão já nos invade a cabeça, fazemos promessas a nós mesmas de vida saudável e é melhor metermos já mãos à obra … abril do próxima […]

Natação para bebês é uma forma estimulante na vida dos pequenos Por Priscila Mello   É importante que seu bebê ganhe estímulos para realizar atividade física, pois isso vai deixá-lo mais calmo, com mais apetite e melhor sono. A natação é uma ótima atividade para os bebês. Por isso, eles devem ser estimulados a nadar […]

Conhecem aqueles bolinhos que servem nos tascos e bares como aperitivos? São deliciosos, mas uma verdadeira bomba calórica. Para além de serem fritos, ainda são acompanhados com molhos a base de maionese. Que tal aprender a fazer bolinhos saudáveis e deliciosos para as suas entradinhas, lanche da tarde, almoço ou jantar? Ingredientes: 300 gramas de […]

Um dos meus segredos é fazer experiências para adaptar as minhas receitas e escolher alimentos mais saudáveis. Normalmente opto por fazer tudo sem lactose. Por isso, estas dicas são óptimas tanto para os intolerantes a lactose ou para quem quer deixar de usar leites em suas receitas por causa do inchaço abdominal. Os leites de […]

Fim de semana combina com bolo quentinho e café, não acham? Foi a pensar nisso que fiz este muffin de cacau com aveia sem lactose e ficou fofinho, molhadinho e saboroso, amo! Não sobrou nenhum para contar história 🙁 Não gosto de seguir receitas, prefiro fazer a olho e “inventar”.. assim consigo aproveitar os ingredientes […]

Oi meninas, Acho que todas nós já sentimos a barriga inchada, com cólicas, desconforto abdominal e até o aumento da barriga. Há vários factores que podem contribuir para estes sintomas, mas hoje quero falar de um dos grandes vilões da barriga inchada: o pão branco. Quem resiste ao cheirinho do pão quentinho? Há tantas variedades […]

  Oi pessoal! Quero mostrar-vos o meu almoço delícia com os amigos Alexandre e Diogo na Casa Branca, no Porto. Adorei este menu vegan e indiano. Escolhi a sopa de lentilhas e curry couve flor e tofu.   Quero aproveitar para partilhar esta receita deliciosa com vocês: Curry de tofu Ingredientes: Tofu cortado em quadradinho […]

Todos já devem saber que o óleo de coco contribui para a alimentação saudável, não é? Já pensou em usa-lo também para tratamentos de beleza? Há algum tempo testei e gostei do poder do óleo de coco na hidratação do corpo. Tenho por hábito usar tanto nos lábios, como no cabelos e pele. Passei o […]

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