Novembro 9, 2015
Para quem leva uma dieta a sério, aqui está uma ajudinha extra para garantir a sua barriga lisinha! Tomar algumas cápsulas acaba sempre por me ajudar. […]
Novembro 5, 2015
Hoje trago-vos um docinho ótimo para o pequeno-almoço! Já experimentaram panquecas de aveia? Esta é uma forma muito mais saudável e igualmente saborosa. Para quem ainda […]
Novembro 2, 2015
Os dias mais gelados estão para vir e não devemos descuidar do nosso corpo e pele. No inverno, é comum a pele ressecar e perder um […]
Outubro 29, 2015
Hoje deixo-vos uma receita muito fácil e deliciosa, que ainda traz vários benefícios para a saúde. A granola evita o cancro, previne o envelhecimento precoce, […]
Outubro 27, 2015
Olá, Hoje o post é especialmente para as meninas! Todas nós sabemos que a menstruação é um período muito chato, em que nos sentimos mais inchadas, […]
Outubro 19, 2015
Oi pessoal Muitos peregrinos motivados pela fé, por questões culturais ou religiosas, percorrem todos os anos os caminhos de Santiago em direção a Santiago de Compostela. […]
Outubro 15, 2015
Se você quer emagrecer, precisa de variar no tipo de actividade física que pratica. Você sabia que praticar exercícios de resistência, aeróbicos, musculação, alongamentos e […]
Outubro 8, 2015
Oi queridos, tudo bem? Hoje trago-vos uma receita de hambúrguer FIT e de baixo valor calórico. Adoro receitas práticas e simples como esta, além de […]
Outubro 5, 2015
Hoje trago-vos umas receitas de batidos muito fáceis de fazer e muito saborosos! Em cada batido explico-vos os benefícios que contêm, experimentem e digam qual […]