Agosto 14, 2015
Oi pessoal, A massa é óptima para dar energia para treinar todos os dias e o atum é extremamente nutritivo, rico em proteínas e nutrientes. Então […]
Agosto 10, 2015
Oi pessoal, Todos nós temos aqueles dias em que nos apetece algo doce- Por isso, quis partilhar uma receita com poucas calorias, para poderem pecar à […]
Julho 29, 2015
Oi meninas, Hoje mais uma receitinha saborosa sem glúten e sem lactose, desta vez um crumble da maça muito gostoso! 🙂 Esta receita é perfeita para […]
Julho 21, 2015
Oi pessoal, Quero partilhar esta experiência com vocês! Passei um final de semana diferente em contato com a natureza onde pratiquei pela primeira vez o canyoning. […]
Julho 17, 2015
Oi pessoal, tudo bem? As dicas de hoje são ideais para quem já leva um ritmo de treinos e sem muitos esforços pode queimar até 1.000 […]
Julho 6, 2015
Olá. 🙂 Hoje venho falar sobre um tema que pode ser muito útil para quem está em dieta. As frutas são cheias de vitaminas, minerais e […]
Junho 29, 2015
Bom dia 🙂 Hoje trago algumas dicas dicas para uma vida mais saudável: Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos. Distribua melhor as refeições ao longo […]
Junho 22, 2015
Oi pessoal! Tudo bem? Acabei de chegar no Brasil. Aqui é inverno e por isso resolvi fazer uma sopa de pinhão deliciosa. Os pinhões são recomendados […]
Junho 17, 2015
Oi meninas, tudo bem? Na minha infância eu não resistia ao “Bolo nega maluca” da minha avó. Até hoje sempre que vou visita-la sou surpreendida com […]