Dezembro 12, 2014
Olá meus queridos! O post de hoje é sobre caminhadas e corridas. Caminhar é uma maneira de prevenir diversas doenças. Já a corrida é indicada para […]
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Olá meninas, Hoje vou falar de um exercício que eu adoro e que faço com muita frequência. A elevação de quadril é óptima para quem quer […]
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Oi pessoal! Tudo bem? Vocês sabiam que a prática de actividades desportivas tem um efeito enorme na auto-confiança? Quando você está fora de forma, a […]
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