Março 23, 2015
Oi pessoal, Estou adorando o treinamento funcional de alta intensidade. Quando estive 15 dias na Grécia, em julho do ano passado, (onde representei o Brasil no […]
Março 20, 2015
Ter uma pele madura não quer dizer que você tenha uma idade avançada. Uma mulher de 30 anos que não cuida da alimentação, fuma e não […]
Março 16, 2015
Oi pessoal Já contei para vocês que eu adoro TRX? 🙂 É uma forma prática de realizar treinos numa grande variedade de locais e também […]
Março 13, 2015
Oi pessoal, O seu sorriso é o seu cartão de visitas. Mas atenção, mais importante do que ter dentes branquinhos é manter manter a sua boca […]
Março 9, 2015
Oi meninas, tudo bem com vocês? Hoje venho contar-vos alguns cuidados que tenho com a minha pele e não pensem que só vou falar de cremes […]
Março 6, 2015
Oi galera, Hoje quero contar-vos alguns dos meus hábitos para uma vida saudável. No principio pode ser difícil começar a eliminar certos alimentos, mas depois você […]
Março 4, 2015
O post de hoje é uma receita deliciosa! Eu adoro beringela de todas as maneiras, grelhada, assada, refogada… Quando temos festa aqui em casa eu adoro […]
Fevereiro 25, 2015
Oi meus queridos, Eu adoro comer bolinhos de arroz no almoço, por isso resolvi adaptar com ingredientes mais saudáveis. Ficou mesmo ótimo! Ingredientes: 3 xícaras de […]
Fevereiro 23, 2015
Oi galera, No vídeo de hoje eu e o meu amorzão demonstramos um pedacinho do nosso treino diário. Praticar exercício físico e estar na companhia de […]