Janeiro 28, 2015
Bom dia meninas, Ontem preparei uma receita muito gostosa e light, a famosa panqueca fit. Agora eu posso comer panqueca sem medo, sabe porquê? O único […]
Janeiro 19, 2015
Olá pessoal, O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, por isso devemos escolher uma opção saudável e muito nutritiva para ter […]
Janeiro 14, 2015
A banana é uma das minhas frutas favoritas, além de ser uma ótima fonte de potássio, fornece energia instantânea.
Janeiro 12, 2015
Oi galera! Gravei um vídeo com os meus exercícios preferidos para definir o abdómen! Acredite que com empenho e dedicação você ainda tem tempo de “chapar” […]
Janeiro 5, 2015
Já pensou que você pode comer sem culpa uma quiche? Tudo porque se trata de um quiche especial, que não leva farinha, óleo e quase não […]
Dezembro 29, 2014
Bom dia! Como foi o vosso Natal? Hoje separei uma receita super saudável e deliciosa para vocês. Decidi fazer um crepe de cacau recheado de iogurte, […]
Dezembro 24, 2014
O natal e o ano novo estão chegando e será que conseguimos resistir a tantas tentações? Para quem se preocupa com o corpo sabe que estas datas são um verdadeiro campo minado.
Dezembro 23, 2014
Olá meus queridos 🙂 Amanhã já é o dia da grande ceia de natal! Por isso, o post de hoje é uma receita deliciosa e saudável. […]
Dezembro 23, 2014
O Natal está chegando, o que significa muitas festas de fim de ano, com a família, com os colegas de trabalho etc. Muitas vezes o que […]