Julho 17, 2015
Oi pessoal, tudo bem? As dicas de hoje são ideais para quem já leva um ritmo de treinos e sem muitos esforços pode queimar até 1.000 […]
Julho 8, 2015
Oi pessoal, Para quem pretende queimar as gordurinhas é importante fazer exercícios aeróbicos. Pular à corda é divertido e muito eficaz. Esta atividade queima 15 calorias […]
Julho 6, 2015
Olá. 🙂 Hoje venho falar sobre um tema que pode ser muito útil para quem está em dieta. As frutas são cheias de vitaminas, minerais e […]
Junho 29, 2015
Bom dia 🙂 Hoje trago algumas dicas dicas para uma vida mais saudável: Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos. Distribua melhor as refeições ao longo […]
Junho 22, 2015
Oi pessoal! Tudo bem? Acabei de chegar no Brasil. Aqui é inverno e por isso resolvi fazer uma sopa de pinhão deliciosa. Os pinhões são recomendados […]
Junho 17, 2015
Oi meninas, tudo bem? Na minha infância eu não resistia ao “Bolo nega maluca” da minha avó. Até hoje sempre que vou visita-la sou surpreendida com […]
Junho 11, 2015
Emagrecer não é muito difícil, o verdadeiro desafio é manter o peso. As dietas não têm um resultado tão eficaz, porque normalmente seguimos o regime […]
Junho 8, 2015
Foram tantos momentos que haveriam muitos vídeos para postar, mas tentamos resumir em 3 episódios especialmente para vocês. Espero que tenham gostado e até à […]
Junho 3, 2015
Oi meninas, É difícil para nós mulheres aguentarmos as cólicas e o desconforto abdominal, nos dias em que estamos com o período. Sabia que eles afetam […]