Dezembro 22, 2014
Olá meninas, Hoje quero partilhar uma dica que para mim faz toda a diferença. Recebo diariamente mensagens sobre alimentação treinos e dietas, mas a pergunta mais […]
Dezembro 17, 2014
Olá! Todo mundo já ouviu falar em alimentos orgânicos. Dar espaço a alimentos mais saudáveis no carrinho de compras do supermercado custa caro. Devo confessar […]
Dezembro 15, 2014
Olá! Tudo bem? Recebi muitas mensagens de meninas que treinam e não conseguem atingir os resultados para aumentar a massa muscular nas pernas e glúteos. Além […]
Dezembro 12, 2014
Oi meus queridos! Eu adoro pãozinho de queijo e vocês? Eu costumo diminuir a lactose e o glúten nas minhas refeições, então resolvi fazer o famoso […]
Dezembro 12, 2014
Dezembro 12, 2014
Oi pessoal! Tudo bem? Vocês sabiam que a prática de actividades desportivas tem um efeito enorme na auto-confiança? Quando você está fora de forma, a […]
Dezembro 12, 2014
Olá pessoal, tudo bem? Quem já provou o suco verde? A primeira vez que tomei fiquei impressionada, pois nunca imaginei que o sabor seria tão […]
Dezembro 4, 2014
Olá pessoal! Já ouviram falar nos alimentos termogênicos? São aqueles que aceleram o metabolismo ajudando a queimar as gordurinhas. Eu tento incluir esses alimentos em […]