Setembro 17, 2015
Todos nós temos aquele amigo que não gosta de ginásio, não gosta de correr, de fazer caminhadas, enfim, não gosta de fazer nada que implica […]
Setembro 14, 2015
Hoje venho falar-vos de um queijo quase milagroso! O famoso queijo quark, que não tem qualquer tipo de gordura nem sal! Tem um alto valor […]
Setembro 10, 2015
Oi pessoal, Vocês sabiam que uma das piores refeições que muitas pessoas consomem quando estão em dieta achando que estão a fazer bem é comer […]
Setembro 7, 2015
O arroz doce lembra a minha infância, é um dos doces típicos do Brasil, principalmente nas festas juninas, e eu como é claro sou apaixonada. […]
Setembro 3, 2015
Oi pessoal, tudo bem? Quando falamos em exercícios físicos pensamos logo num corpo perfeito, mas temos que ter a consciência que manter um corpo saudável vai […]
Agosto 31, 2015
O peru é óptimo para construir e manter massa muscular magra. Tanto é bom para antes do treino, como depois porque devido aos nutrientes existe uma […]
Agosto 28, 2015
Oi meninas, Recebi alguns emails com dúvidas sobre o colágeno. Esta substância é uma proteína muito importante para o nosso organismo e é normal que, […]
Agosto 26, 2015
Que tal acrescentar a Spirulina* nos seus sumos, batidos, iogurtes, frutas? Se o seu objetivo é emagrecer, a Spirulina vai ajudar a atingir os resultados […]
Agosto 24, 2015
Oi meus queridos! Eu não sou fã número 1 de sorvetes mas quando está aquele calorzinho é perfeito para refrescar 🙂 Como é quase impossível encontrar […]